dah mula...

alhamdulillah, hari ni berjaya memulakan azam tahun baru...dh nk masuk bulan 2, baru nk start azam, hehehe...hopefully sentiasa bersemangat dan istiqamah utk meneruskan azam ini...smoga tak brenti separuh jalan dan hangat2 taik ayam je, haha...

yeaahh, aku mesti yakin pada diri...come on lan, come on...chayok2...

msn - koni...

insyallah jika tiada aral melintang, aku bersama 20 org kakitangan majlis akan berada di batam, indonesia dari 21 – 24 Januari 2010 (khamis – ahad) untuk satu perlawanan persahabatan bagi sukan golf dan futsal...komite olahraga nasional indonesia (koni) bersama majlis sukan negara malaysia akan mengadakan beberapa siri perlawanan persahabatan bagi sukan tersebut dlm usaha mengeratkan lagi hubungan dua hala bagi kedua-dua negara ini terutama dlm bidang sukan...kedua-dua organisasi ini mempunyai fungsi yg sama dlm memajukan sukan prestasi tinggi bagi negara masing2...

aku merupakan salah sorg yg terpilih utk mewakili majlis dlm sukan futsal...walaubgmanapun, pasukan ini bukanlah pasukan utama majlis...pasukan ini terdiri dari gabungan kakitangan muda dan veteran...begitu juga dgn pasukan koni...trip kali ini telah mendapat tajaan sepenuhnya dari syarikat2 korporat dan tiada peruntukan dikeluarkan oleh pihak majlis utk membawa para pemain...terima kasih kepada pihak penaja...semoga beroleh kemenangan dan smoga dilindungi sepanjang berada disana dan di dlm perjalanan pergi dan pulang, insyallah...

welcome back old horse...

otai lama join blk la...welcome back bro...gua ingat lagi lu score last gol sblm lu blah dari arsenal, masa final champion league dgn barca...hopefully lu dpt bagi yg terbaik...pastikan season ni kita champion premier league...dh lama tak pegang cup nih...lu bagi smangat skit kt bdk2 baru kita...kembalikan zaman kegemilangan mcm dulu...x sabar nk tgk team arsenal julang cup tahun ni, hahaha...

kayuh-kayuh lagi...

destinasi: ampang – dusun tua, hulu langat...
jarak: 40 km (pergi & balik)...
tarikh: 16 Jan 2010 (sabtu)...
masa: 8 pagi – 12 tghari (termasuk lepak minum, haha)...
riders: bro wahab, bro amir, bro yazid & aku...
nota: kayuh sambil menangis sbb kena tarah bukit langat 2 kali (pergi & balik), hahaha...













post di menara tinjau, bukit langat dan di kolam air panas, IKBN dusun tua...













memerah kuderat smbil menangis nk smpai puncak, haha...pastu layan kuey tiau pedas, aduh berapi lidah, haha...













part ni yg paling best...lepas jadi kuda, jadi badak air plak...beremdam kt sg bkt belacan...

destinasi: genting sempah – janda baik...
jarak: 32 km (pergi & balik)...

tarikh: 17 Jan 2010 (ahad)...
masa: 8.30 pagi – 1 tghari (brape bnyk kali brenti daa, haha)...
riders: bro wahab, bro amir, bro nazri, bro azhar, bro mazlan & aku...
nota: slalu gi janda baik naik keta atau bas uitm...1st time lalu latto charok naik beskal, hehehe...

gmbr2 kenangan di janda baik...

gombak - genting sempah...

semalam, alhamdulillah sekali lg aku dpt memecahkan rekod diri sendiri dgn kayuhan sejauh 16 km dari gombak ke genting sempah...kayuhan amatur ku mengambil masa kira-kira 2 jam utk smpai ke destinasi dan 40 minit perjalanan balik tanpa kayuhan (sbb turun bukit, haha)...bersama bro wahab dan bro om yg bwk mtb dan bro faizal dan bro kamarul yg bwk road bike, kami bergerak dari gombak jam 8.30 pagi...wlaubgmanapun, group2 road bike meneruskan perjalanan smpai ke janda baik manakala kami hanya stakat genting sempah je, haha…

mmg satu pengalaman yg sgt menarik yg dh lama diimpi2kan...bkn kami je kayuh kt sni, tp rmai lg yg kayuh...mmg port kayuh rupenye...yg bestnye, dpt tgk otai2 yg mencecah usia 60 keatas pun, kayuh jugak...mmg suspek la, haha...tgk beskal2 dorg, mmg gempak2...terasa amat 'cap ayam' beskal aku ni...wlaubgmanapun, aku syg beskal aku, hehe...hrp2 lepaih ni dpt slalu gi xpdc2 berbasikal mcm ni...mmg layan smbil menikmati keindahan alam dan release tension dari hal-hal keje dan kesibukan kota...kpd shbt2 yg berminat, kalau ada kelapangan, jom la join...bersukan dan berekreasi smbil menyihatkan badan, insyallah...

patut la dia bunyi pong, pong, pong...dia pkai ekzos besi rupenye...knape tak ditukar dgn ekzos buluh...

otai2 jln depan la...yg amatur belakang2 je, hehe...

aksi ambik lap smbil tersenyum, haha...tin tin, pon pon...

dari kiri: aku, bro wahab, bro om...
dh smpai, lepak jap...penat siot...
apa brg guna gear rendah...tmpt tinggi, gune gear tinggi le, hahaha...